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1岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝缺钙吃什么

1岁是宝宝成长的关键期,这就要求妈妈们要特别注意宝宝的饮食均衡和全面,要全面的摄取营养才不会造成缺少某种营养素的情况的发生。可是还是有很多宝宝的饮食不均衡的,这就造成了许多1岁宝宝出现了缺钙的现象,那么1岁宝宝缺钙怎么办?一岁宝宝缺钙吃什么呢?和小编一起来看看。

一岁宝宝的健康成长,肯定是少不了钙元素的帮助的。婴儿钙能促进骨骼的合成和增长,如果1岁宝宝缺钙,一定要马上补充钙元素,否则妈妈们也不希望将来自己的孩子长成 的程度。1岁宝宝缺钙怎么办?科学补钙是关键。下面小编就为大家介绍几种饮食补钙和药理补钙的方法,宝宝缺钙的妈妈们不妨参考下吧。


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1岁宝宝身体羸弱,补钙也不能乱来。那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?饮食补钙就是最好的办法。中医介绍,饮食补钙最为安全和科学,也是补充营养最好的方式,因为饮食中含有我们人体所需的各种维生素和矿物质元素。因此1岁宝宝缺钙怎么办?不妨在食物中适当的加入一些虾皮和豆类,或者让宝宝多喝点鱼汤也是有效方法。

食物中含有钙质元素的很多,这样就不妨选择一些高钙,宝宝还易吸收的食物来喂养宝宝,食物中的高钙产品都有哪些呢?像牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆都是1岁宝宝身体能够食用的食品了。当然,妈妈们也要注意这些食物是否存在过敏的风险,尤其是虾和牛奶,这两个是很容易导致不耐受的哦。


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1岁宝宝缺钙也有可能是妈妈们的无心造成的,宝宝才这么大点,怎么忍心让他晒太阳呢,其实这样就是造成1岁宝宝缺钙的本质原因。因此,要说1岁宝宝缺钙怎么办?就应该让宝宝多照射照射太阳,补充维生素D,这样能让宝宝从食物中摄入的钙质被更好的吸收。而且晒太阳不仅能够补充维生素D,本身也是能够补充钙质的。

给宝宝多多分享下和煦的阳光吧!不过一定要记住,不能用玻璃等物品阻隔,这样才能达到脱氢胆固醇转化为维生素D的效果。另外一点不用提醒,妈妈们也知道,炎热的夏季可千万慎重选择时间。一般最好的晒太阳时间就是早上10点以前以及下午5点之后,这时候的紫外线不强,正好适合晒个太阳哦。


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饮食补钙还不能解决问题,那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?不妨就为宝宝添加一些药物性钙质,添加药物性钙质一定要注意不同钙质,宝宝的吸收量不同,钙含量也不一样,因此最好在医生的建议下服用。也可以选择一些鱼肝油,鱼肝油中含有丰富的维生素D,能够更好的促进宝宝对钙质的消化吸收,这也是一种重要的药理性补钙方法。

不过一定要注意鱼肝油的用量,鱼肝油不是营养素,所以也不能多补,一天吃1--2个就可以了。总的来说,给宝宝补钙的最好方法是饮食补钙和药理补钙结合起来才好,这样既不会造成宝宝身体的负担,还能使补钙的效果最好。另外还有一个值得注意的就是,家长最好是搞清楚宝宝到底缺不缺钙,可以去医院做个微量元素检查,确定宝宝缺钙再补,如果不缺乏的话,可不要滥补钙哦,这对宝宝的健康反而有不利的影响。


       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-07 13:44:06

    小孩子也缺钙啊,一般奶粉中都含有足够的营养的嘛

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  • 匿名:2015-01-30 13:05:30

    孩子正是骨骼发育和牙齿发育的关键时刻,要是缺钙的话牙齿很可能长得不好,而且人也长不高,最好是检查一下缺不缺钙,然后想办法补钙,多晒太阳,喝牛奶这些都是有帮助的

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  • 匿名:2015-01-29 17:55:46

    1岁宝宝是很容易缺钙的,这时候的孩子都开始学习走路了,一定呀补足钙,不然腿脚无力,对发育也不好

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  • 匿名:2015-01-19 09:07:03

    宝宝缺钙会影响骨骼和牙齿的发育,妈咪最好注意一下,可以带孩子去医院做一个微量元素的检查,若是缺钙,就要及时补钙,食补比较好

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  • 匿名:2015-01-10 18:00:54

    宝宝缺钙要及时补钙,不然影响发育就不好了,以后会长不高的,而且牙齿发育也会受到影响

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  • 匿名:2015-01-08 09:11:40

    宝宝缺钙确实是个麻烦事,尤其宝宝还这么小,最好还是饮食补钙吧,也可以吃一些钙剂

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  • 匿名:2015-01-05 17:43:53

    一岁宝宝有时确实会缺钙,这主要是家长没有注意,可以食补,还要多晒太阳,多吃些鱼肉鸡蛋这些

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  • 匿名:2014-10-24 17:56:53

    前两种方法可以用,后一种吃药那个还是算了把,吃多了那些不好的。

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  • 匿名:2014-10-23 18:03:05

    和豆浆牛奶吃蛋黄这些都可以补钙的,营养也丰富,宝宝多吃一点也没关系

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  • 匿名:2014-10-22 17:42:11

    感觉一岁缺钙还是挺少的,不过要是确实缺钙的话可以吃鱼肝油,加奶粉里就行

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  • 匿名:2014-10-21 17:58:41

    我觉得楼上的说的对,晒晒太阳就可以了,实在不行就加点鱼肝油,喝牛奶

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  • 匿名:2014-10-20 17:50:42

    缺钙可以吃鱼肝油,乳钙也不错,他们说晒太阳有用,我就怕把孩子晒伤了,不过适当晒点也可以

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  • 匿名:2014-10-17 17:15:13

    我女儿一岁多了,前两天去检查医生还说有点缺钙,让我给女儿吃鱼肝油,不知道有没效

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  • 匿名:2014-10-16 17:15:31

    我家孩子现在快两岁了都还没缺过钙,他每天都喝牛奶,还喜欢吃虾泥,这些都是补钙的

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