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1岁宝宝缺钙怎么办 一岁宝宝缺钙吃什么

来源:网友投稿 时间:2014-07-26 浏览量: 我要投稿>>

一岁宝宝的健康成长,肯定是少不了钙元素的帮助的。婴儿钙能促进骨骼的合成和增长,如果1岁宝宝缺钙,一定要马上补充钙元素,否则妈妈们也不希望将来自己的孩子长成 的程度。1岁宝宝缺钙怎么办?科学补钙是关键。下面小编就为大家介绍几种饮食补钙和药理补钙的方法,宝宝缺钙的妈妈们不妨参考下吧。


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1岁宝宝身体羸弱,补钙也不能乱来。那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?饮食补钙就是最好的办法。中医介绍,饮食补钙最为安全和科学,也是补充营养最好的方式,因为饮食中含有我们人体所需的各种维生素和矿物质元素。因此1岁宝宝缺钙怎么办?不妨在食物中适当的加入一些虾皮和豆类,或者让宝宝多喝点鱼汤也是有效方法。

食物中含有钙质元素的很多,这样就不妨选择一些高钙,宝宝还易吸收的食物来喂养宝宝,食物中的高钙产品都有哪些呢?像牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆都是1岁宝宝身体能够食用的食品了。当然,妈妈们也要注意这些食物是否存在过敏的风险,尤其是虾和牛奶,这两个是很容易导致不耐受的哦。


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1岁宝宝缺钙也有可能是妈妈们的无心造成的,宝宝才这么大点,怎么忍心让他晒太阳呢,其实这样就是造成1岁宝宝缺钙的本质原因。因此,要说1岁宝宝缺钙怎么办?就应该让宝宝多照射照射太阳,补充维生素D,这样能让宝宝从食物中摄入的钙质被更好的吸收。而且晒太阳不仅能够补充维生素D,本身也是能够补充钙质的。

给宝宝多多分享下和煦的阳光吧!不过一定要记住,不能用玻璃等物品阻隔,这样才能达到脱氢胆固醇转化为维生素D的效果。另外一点不用提醒,妈妈们也知道,炎热的夏季可千万慎重选择时间。一般最好的晒太阳时间就是早上10点以前以及下午5点之后,这时候的紫外线不强,正好适合晒个太阳哦。


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饮食补钙还不能解决问题,那么1岁宝宝缺钙怎么办呢?不妨就为宝宝添加一些药物性钙质,添加药物性钙质一定要注意不同钙质,宝宝的吸收量不同,钙含量也不一样,因此最好在医生的建议下服用。也可以选择一些鱼肝油,鱼肝油中含有丰富的维生素D,能够更好的促进宝宝对钙质的消化吸收,这也是一种重要的药理性补钙方法。

不过一定要注意鱼肝油的用量,鱼肝油不是营养素,所以也不能多补,一天吃1--2个就可以了。总的来说,给宝宝补钙的最好方法是饮食补钙和药理补钙结合起来才好,这样既不会造成宝宝身体的负担,还能使补钙的效果最好。另外还有一个值得注意的就是,家长最好是搞清楚宝宝到底缺不缺钙,可以去医院做个微量元素检查,确定宝宝缺钙再补,如果不缺乏的话,可不要滥补钙哦,这对宝宝的健康反而有不利的影响。


       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-07

    小孩子也缺钙啊,一般奶粉中都含有足够的营养的嘛

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  • 匿名:2015-01-30

    孩子正是骨骼发育和牙齿发育的关键时刻,要是缺钙的话牙齿很可能长得不好,而且人也长不高,最好是检查一下缺不缺钙,然后想办法补钙,多晒太阳,喝牛奶这些都是有帮助的

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