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束腹带怎么用

来源:网友投稿 时间:2014-07-19 浏览量: 我要投稿>>

产后妈妈都会为自己孕期臃肿身材的后遗症而忧虑不堪,如何恢复到孕前的身材呢?很多妈妈都会选择束腹带,但是很多时候,由于妈妈们着急的心理,束腹带都没有得到正确的运用,所以效果有点时候就差强人意,甚至事与愿违。下面小编来为大家谈谈束腹带怎么用吧!


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束腹带怎么用才能达到瘦身的效果呢?一般来说,顺产妈妈产后24小时就可以使用束腹带了,而剖腹产妈妈就要等到伤口康复再用束腹带比较好。束腹带怎么用呢?束腹带的使用一定要注意佩戴时间,低强度长期性,这是减肥瘦身的原则。合理使用束腹带,晚间睡觉一定不要使用束腹带,这样会直接影响产妇的休息,对身体增加的负荷是很大的。



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如何正确的使用束腹带才能收到意想不到的效果,下面就来看看具体的束腹带怎么用的操作步骤。首先是是准备纯棉布的束腹带2条,这样能够方便使用后的更换。束腹带的宽度一般为14厘米,长度为10米左右。如果条件限制,不妨使用干净的纱布也行,因为纱布透气,只要做好消毒,避免伤口的感染就能代替束腹带,达到同样的效果。束腹带怎么用,首先是要准备好合适尺寸的束腹带。



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准备好合适尺寸的束腹带后,接下来束腹带怎么用呢?产妇要平躺在上,脱下内裤,要清楚绑腹带是要贴身的。同时在膝盖和大腿下最好垫上垫子,这样才能便于腰部起身。请家人帮忙用两手将两侧松弛的肚子向中间挤拢,然后再把下腹部的赘肉往上面拢,全部都拢到一起后,才能准备自己绑束腹带。束腹带怎么用?把赘肉拢到一起才能达到束腹带瘦身的效果,否则还不如不绑束腹带了。



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接下来才是束腹带怎么用的主要部分了,将束腹带缠绕在腹部,首先从耻骨开始缠绕,后面到尾椎骨的高度,这样才不会妨碍我们正常的生活。缠绕过程中一定要注意将束腹带扯平,起到固定作用,这样束腹带不会任意滑动,为我们带来生活麻烦。并且缠绕过程中,最好一圈半反转一次,随时提升赘肉,达到更好的瘦身。束腹带怎么用才能达到更好的瘦身效果?一定要注意这些细节问题。



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缠绕束腹带后,接下来束腹带怎么用呢?束腹带一般会反转4次,然后就应该上绑了。在高出原来位置的一公分处螺旋往上,直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,腹带也就基本用完了。将束腹带上下的角掖进其它层中就达到固定的作用了。如果不放心,也可以用2根别针固定。如此束腹带怎么用的全部操作过程就结束了。看过的亲们,你知道束腹带怎么用了吗?另外束腹带的使用时间不宜过长,最多一个月就应该结束了。



       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2014-11-27

    我也想知道束缚带怎么用,就看到这篇文章了,我生完孩子1个多月了,是时候减肥了呀

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