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孕妇不能吃的东西有哪些

女人一旦进入怀孕这个特殊的阶段,就应该格外注意饮食健康,因为很多食品都可能对胎儿造成影响,甚至是诱发流产的风险。通常来说,女性在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃辛辣、油腻、冷冻、性冷的东西,这些都会对孕妇造成很严重的后果。那么具体孕妇不能吃的东西有哪些呢?一起来看看。
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饮食不当,会对准妈妈们和胎儿都造成意想不到的后果,因此为了宝宝的安全和自己的健康着想,准妈妈们要适当的忌口,那么孕妇不能吃的东西有哪些呢?下面就列出部分的水果、肉类、蔬菜、调料等,为了自身的健康和宝宝的正常发育,关心的孕期准妈妈们不妨进来分享一下。

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孕妇不能吃的东西:蔬菜水果类


       水果中含有丰富的维生素、矿物质和糖分,是女性孕期不可少的营养补充。水果还具有减缓衰老、皮肤保养、抗癌、降低胆固醇等保健功效,是人体最好的健康之侣。然而准妈妈需要注意的是,并不是所有的水果都适合孕妇吃的哦,比如说山楂、木瓜、荔枝、桂圆都是尽量不要吃或是少吃的,因为他们有破血的功效,很有可能会引发流产。

       蔬菜是真正的绿色食品,而且它富含膳食纤维,能够预防孕期便秘的发生。但是,也不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的,比如说马齿苋,它既能作为蔬菜食用也能作为药材,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,容易导致子宫收缩,引起早产或流产;另外还有菠菜,虽然菠菜富含铁,但是菠菜也含草酸,它会影响锌和钙的吸收,不利于母婴健康。

 

孕妇不能吃的东西:肉类和海鲜


       孕妇不能吃的东西不止是水果,下面来看看肉类。肉类作为高脂肪的东西,孕妇本就应该少吃。少吃不是不吃,不吃的话,肯定跟不上胎儿所需要的营养。但是肉类中还是有孕妇应该忌口的东西。那么肉类中孕妇不能吃的东西是什么?孕妇忌食螃蟹、海带和甲鱼,因为食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊,危害是很严重的。

       除了这些动物肉之外,还有一些海鲜肉是不能吃的,比如说螃蟹和甲鱼。螃蟹属性寒凉,而且具有活血化瘀的功效,孕妇如果吃太多的话容易引起流产;甲鱼营养价值虽高,但它也有通血活络的作用,并不适合孕妇食用哦。

 

孕妇不能吃的东西:作料和饮品


       上面我们说了蔬菜瓜果和肉类中孕妇不能吃哪些,那么其他方面的东西呢?怀孕前,饮食都讲究一个色香味俱全,可怀孕后,就应该少量摄入味精、花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料,如果多食用这些作料的话会影响胎儿神经系统的发育,而且还容易引发孕妇便秘,因此孕妇饮食应该讲求清淡营养,而非一时的口福。

       孕妇不能吃的东西除了上述这些之外,还有腌制食品,比如说罐头、腊肉,这些食物中多含有过多的添加剂,不利于母婴健康。所以建议准妈妈们要少买超市里包装好的食物和罐头。另外还有一些饮品,比如说冷饮及汽水、咖啡、浓茶等,这些都不大适合孕妇吃了。


       文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2015-04-27 17:12:44

    孕妇不能吃的东西多了去了,比如说薏米、螃蟹这些,都容易引起流产,最好是不吃或者是少吃,还有就是太凉的东西别吃,高蛋白、高脂肪的东西别吃,不然很容易会肥胖,生完后减不下来哦

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