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孕妇能吃西瓜吗

一到夏季,谁家不买几个西瓜回去解暑。汁多色鲜还清凉解渴,实在是能大为勾动人们心底的馋虫。特别是对胃口不佳的准妈妈们,这可是个不小的诱惑,那么孕妇能吃西瓜吗?有人说西瓜能够利于生产,又有人说西瓜会导致早产,这两种大相径庭的说法,哪个是正确的呢?到底孕妇能吃西瓜吗?

西瓜堪称是“瓜中之王”,果皮翠绿,果实鲜红,鲜明的色差给人的视觉跳动吸引,而且西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,实在是很让人动心。如果女性是处在孕期这个特殊时期,能够享用如此佳果吗?今天小编就来给大家讲讲:孕妇能吃西瓜吗。


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想要了解孕妇能不能吃西瓜的问题,首先我们还是来看看西瓜都有什么功效吧!西瓜能够清凉解暑,这是众所周知的一个,我们再来具体的看看西瓜具有其他什么功用,这些功用是否能为孕妇所用呢?西瓜除了含有丰富的水分,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质,都是对人体有好处的营养素。


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上面我们介绍了西瓜的功用,知道西瓜中含有如此丰富营养物质。根据专家介绍,孕妇如果常吃西瓜,不仅可以补充体内营养物质的消耗,还能够为胎儿提供过足够的营养。不仅如此,西瓜中的多糖分还能帮助孕妇有效缓解贫血问题。不过,也正是因为西瓜含有较多的糖分,所以患有高血糖的准妈妈要慎吃哦,以免加重症状。


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经过上述内容,我们知道孕妇能吃西瓜是肯定的。那么孕妇什么时候吃西瓜更好呢?不要认为什么时候吃西瓜效果都是一样的,任何事物都有食用的最佳时机。孕妇吃西瓜,切记不要在饭前或者饭后吃,因为西瓜中的大量水分会冲淡胃液,无论是饭前饭后吃都会影响食物的消化吸收。一般建议是在两餐之间吃,这样就不会影响正餐进食,尤其是夏天的时候吃西瓜,还有清凉解暑的作用,可说对孕妇来说是非常好的水果哦。


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虽然孕妇是可以食用西瓜的,但是除了把握食用时间外,还必须注重一个量的把握。因为西瓜吃的太多,摄入的糖分就会过量,由于孕妇体内胰岛素分泌不足,对血糖稳定作用下降,因而过多的糖分会发生妊娠糖尿病引发胎儿早产或者孕妇流产。所以说,虽然孕妇能吃西瓜,但是不能过量吃西瓜,如果孕妇过量食用这种高糖水果,妊娠期间是很不安全的。


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虽然孕妇是可以吃西瓜的,但是吃西瓜还是有一些禁忌的,如冰西瓜就是孕妇不能吃的。为了避免肠胃疾病的产生,孕妇不宜吃在冰箱内冷藏的西瓜,因为温度过低的“冰西瓜”孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。孕妇能吃西瓜但是一定要注意一些细节,决不能因为一时的口福而遗憾终生。

其实,孕妇并没有什么绝对的饮食禁忌,只是相对来说,少吃一点会比较好。孕妇吃西瓜也是这个道理,想想,一般人如果一次吃太多西瓜的话都容易引起腹泻,更何况是孕妇了。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-07 13:45:18

    找了好久,一句话,能吃,不能吃,少吃,多简单的事,问来问去

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-15 14:51:33

    孕妇不能吃西瓜吧

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  • 匿名:2015-08-12 16:24:01

    西瓜汁是所有果汁中,口感最纯正的,营养当然也是杠杠的

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  • 匿名:2015-08-03 17:20:16

    孕妇可以吃西瓜哦,我就吃了的,只是要注意不要吃的过多,一般来说一次吃一块就可以了,还可以弄成西瓜汁,不过不能冰冻,很好喝哦。

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