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孕妇能吃桃子吗?

好多准妈妈在怀有宝宝的时候胃口就大开,特别爱吃想吃东西,但是呢,孕妇的饮食是不可以乱吃的,那么孕妇能吃桃子吗?桃子味道鲜美,想必很多准妈妈都要疑惑,到底能不能吃,今天,小编给准妈妈们来分析分析孕妇能吃桃子吗?

当一个个又大又红的桃子出现在市场上的时候,肯定馋死了好多吃货,尤其是孕妇,为了小宝宝在怀孕期间饮食都特别的注意,但是孕妇能吃桃子吗?桃子有什么好呢?孕妇吃桃子有哪些注意事项呢?我们一起来看看吧。


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孕妇能吃桃子吗?我们先了解下桃子的性能吧。桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,但含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。




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孕妇能吃桃子吗?能的,桃子虽有缺点,但是优点对于孕妇来说是很好的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,但是孕妇不能多吃哦,比如每天吃一只,是没有什么问题的,不过孕后期尽量不要再吃了。




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孕妇能吃桃子吗?小编在之前就提过了,是可以适当吃的,而且桃子对孕妇来说有很多好处的。桃子的营养价值比较高,含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。桃子属于温性水果,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂,对降低血压有一定的效果。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。




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虽说孕妇可以吃桃子,但是量要适度,也有很多情况下是不能吃的。不太成熟的桃子不能吃,否则会导致腹痛腹胀的情况;桃子生性热量大,吃多了容易上火,即便是成熟的桃子,孕妇也不能多吃;有些妈妈在怀宝宝的时候有高血糖的现象,这种情况最好不要吃桃子;桃子也不能与甲鱼同吃,两者是相互抵抗的,孕妇吃了对宝宝不好;烂桃子也不可使用。




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孕妇吃桃子虽说好,但是好东西也不能过于的吃,不能说桃子对孕妇好久多吃点,这样是不可的,不能不管不顾,其实,身体素质比较差,肠胃不好的人最好少吃桃子,否则会增加肠胃的负担,使肠胃功能变得更差,另外,有点人吃桃子会过敏,这样的人群也要注意。



        文章来源:母婴知识

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-22 11:16:38

    一天吃一个没问题是吧,不过还吃其他水果可以不呢

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