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入伏紧闭门窗洗温水澡,当心“浴室综合症”!

前不久报道有两位病人被送去急诊,她们在发病之前都有洗澡的经历,并且出现了不同程度的眼花、头晕、胸闷等类似的症状,在检查之后均被告知患上了肺炎。但是两位病人在此之前都是属于身体健康并且没有任何的疾病征兆,那么到底是什么原因让她们在短短几个小时的情况下就出现了这种症状呢?
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随着气温的逐渐升高,即将进入三伏天气,对于每天各种忙碌的我们来说晚上洗上一个舒服的温水澡是最享受不过的了。很多人相信会很纳闷,不就是洗澡吗?多简单的一个事情哪有那么严重。洗澡当然很简单,但是如果我们忽视了一些小细节,往往造成的后果可就不是你想的那么简单了。那么洗澡到底存在哪些隐患呢?还听哆妹细细道来。

 所谓“浴室综合症”就是在浴室洗澡而引发的一些胸闷、心悸、头晕目眩和呼吸急促等一系列病症。我们都知道在洗澡的时候往往都是将浴室的门窗关闭,其实这样普遍存在的一个问题就是会造成了室内温度过高的情况,以至于湿度大,氧气少,空气比较污浊。加上我们洗澡的时候水蒸气中含有较多的细菌,因此长时间的在热水中浸泡,水的温度就会使得人体的毛细血管扩张,容易导致血压下降,发生短时间的缺血缺氧问题,从而诱发肺炎等病症。

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 对于这种情况我们应该如何才能有效的避免呢?排气扇的作用在这里哆妹就不得不提到了。在洗浴的时候,我们可以打开排气扇,排气扇由电动机带动风叶旋转驱动气流,可以有效的去除室内的污浊空气达到调节温度和湿度的目的,使室内和室外的空气很好的得到一种交换。所以通过打开排气扇使室内的水蒸气及时排到室外,保证浴室内的空气新鲜,避免水蒸气夹杂的细菌影响我们的呼吸。yugang

 严格控制水温和浸泡时间是我们需要注意的另一个方面。如果你的沐浴方式是淋浴,那么最好严格控制洗浴时间,现在市场上有一种恒温花洒相信不用哆妹多作介绍,它是在人们淋浴的时候一直保持热水的供应,但是大多数人因为觉得舒服而长时间的淋浴,这样就会使毛细血管扩张引发病症;而如果你是泡澡的方式,那么水温的控制你就必须注意了,大家都知道浴缸泡澡时间长了水温是变凉的,同时也会引起身体的不适。所以最好的洗浴时间一般控制在20分以内最佳。

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 说了有效避免浴室综合征的外界因素,那么最后哆妹就要提到的就是我们自身的身体因素了。加强自身的体质锻炼对于避免这种症状的发生是非常关键的。通常这种病症多见于体弱多病的人群,所以大家可以针对自己的身体体质,采取一些锻炼或者补养的方法从而提高身体的抵抗能力。天气逐渐炎热,希望哆妹讲解的对大家有所帮助,让“浴室综合症”远离我们,舒服洗澡过一夏。

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