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腰枕的作用是什么?

来源:网友投稿 时间:2016-06-06 浏览量: 我要投稿>>

 许多长期坐办公室的人都会有腰酸背痛的情况,为了缓解这种情况,许多人会选择一款腰枕来缓解腰部劳累,所以,腰枕便逐渐成为必不可少的护腰用品。一款尺寸合适、柔软度舒适的腰枕能够为我们缓解腰部劳累的情况。那么,关于腰枕的作用是什么?就有很多人会问到,不知道如何选择合适自己的腰枕,所以,今天我们就一起来详细的了解下腰枕的相关知识吧。

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腰枕的作用-维持腰枕正常

 首先我们需要了解的是腰枕摆放的位置,腰枕一般是办公者坐着时摆放在后腰位置的区域的物品,腰垫枕可以维持腰椎呈生理前凸姿势,缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸,保证腰肌松弛,在夜间得到充分休息,巩固已取得的疗效。腰肌放松后,其血液流畅度也得到改善,有利劳损的腰肌逐步得到组织修复,增强肌力与肌张力,利于次日活动。这也是保证办公者长期坐在办公桌前,腰肌不受损伤的一个最为有效的做法。

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腰枕的作用-修复骨折

 由于腰枕是放置在后腰部分的软硬适中的物品,对腰椎的纠正有很好的作用。还有一些患了腰椎病的患者,对于腰椎和下胸椎压缩性骨折,腰下垫枕还有促进骨折逐步复位,减轻创伤性腰痛的作用。但是,这类患者的选用腰枕时需要特别注意腰枕的材质和尺寸,根据医生的叮嘱来选择合适材质的产品,其中记忆腰枕是比较合适的选择,这种腰枕能软硬程度比较好,保护患者腰部的同时能促进患者的受伤处更快愈合。

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腰枕的作用-降低腰枕压力

 腰突症患者经常在腰下垫枕,可拉宽椎间隙,降低椎间盘压力,消除对马尾和神经根的压迫,进而缓解腰腿痛。不仅仅是腰突患者垫腰枕能够降低腰部压力,甚至是一般的健康人如果能在腰部垫下腰枕,那么就会让健康者的腰部减少压力,保持健康的腰椎情况。

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腰枕的作用-保护腰部

 即使是健康人,我们也建议不妨试用腰下垫枕法睡眠。腰下垫枕的方法是:仰卧位,将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,调整至自己舒适、满意为止。但必须匹配硬板床或硬席梦思。切不可睡钢丝弹簧床或其他软床,否则垫枕效果会抵消。开始时可能有些不习惯,贵在坚持,至少垫枕1个月,才见显效。待到腰腿痛症状明显减轻或消失后,再撤去软枕。不过硬板床则最好继续睡下去。

 

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