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你会盖被子吗?选购技巧很重要!!!

每个人一生中有三分之一的时间都是在睡眠状态下度过的,睡眠质量如何对于身体健康程度有着直接联系,睡眠质量提升可以起到延年益寿的效果,睡眠质量不佳,极有可能导致多种疾病缠身,免疫力下降等问题。床上用品对于睡眠质量提升起到了不可忽视的作用,其中被子的选择尤为重要,那么我们应该如何提升这人生中的三分之一的时间呢?

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       拥有一个健康、高质量的睡眠是大多数人梦寐以求的事,那么应该怎样来实现呢?除了在睡觉前避免吃一些刺激性食物、剧烈活动、保持情绪稳定、各种身体机能平稳外等方面外,睡眠环境舒适度、光线、声音等因素对于睡眠质量提升也具有一定影响。随着科技和社会经济的快速发展,市面上各种帮助提升睡眠质量的产品层出不穷,“科技、人性、环保、健康”等理念融入到日常生活之中。家纺产品的款式、种类、材质、性能等方面都得到极大改善。
1.被窝温度
       你会盖被子吗?为什么小小的被子对于睡眠质量提升有着如此大的影响呢?在日常生活中人们常常会忽略被窝环境对于睡眠质量的影响,据相关研究显示,能否让人们迅速的进入睡眠,这与被窝内温度变化存在密切联系,科学证明被窝温度在32度-34度之间会让人更容易和快速的进行睡眠状态,当被窝温度低于这一温度时,皮肤会感到寒冷,这时就需要用身体将被窝焐热,这一过程会消耗人体热量,让人体表面遭到寒冷刺激,导致大脑处于兴奋状态从而推迟睡眠时间或造成睡眠质量下降。
2.被窝湿度
       被窝温度对于睡眠质量提升具有极大影响,同时被窝湿度变化也显得十分重要,被窝内部相对湿度保持在50%-60%之间人体感觉最为舒适,人体在睡眠状态下时会排出汗水和一些异味,在被子选择上应选择一些吸湿性强的材质,如:蚕丝被棉被等。被子在使用时要进程进行晾晒,棉被可以在阳光下进行晾晒,蚕丝被可以放置在通风处进行晾晒。这样可以保持被子的干爽,同时减少细菌污染。
3.选购技巧
       被子舒适度对于睡眠质量提升具有十分重要的作用,那么被子应该怎样选择呢?被子在选择时不易太薄或是太厚,被子太薄在使用过程中会感觉到寒冷,如果被子太厚会压迫肺部导致呼吸不畅。不要小瞧被子,盖被子也是一学问,你会盖被子吗?市面上比较常见的被子重量为:1.5m被子重量4斤,1.8m被子重量6斤,2.0m被子重量8斤,在实际选择时可根据自身身体情况、个人体质、舒适感等方面进行适当选择。



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被子选购技巧
       人们对于高品质生活方式的不断追捧,使得人们在家纺产品选择上尤为重视,现在市面上家纺产品款式、种类、材质等各有不同,那么被子选择技巧有哪些呢?卧室中色调搭配主要来源于床品色彩,不同风格、色彩、质地的被子,在选购上其尺寸大小、舒适度都要十分注意。
       1、尺寸:市面上所有床单被套、被子都有统一标准,单人床被罩尺寸为:200*150cm、普通双人床被罩尺寸为:200*200cm、大双人床被罩尺寸为:220*240cm。在被子选择上应根据实际情况进行适当选择,这样在睡眠过程中舒适度才能得到提升。
       2、款式:工艺技术和人们审美意识的不断提升,使得被子的款式种类繁多,一些被子表面设计有复杂的刺绣、图案、花边等款式,其实这样对于睡眠质量提升不但没有任何帮助,同时还会影响睡眠质量,在被子款式选择上以简约为主,图案可以选择一些小碎花等,这样可以在一定程度上帮助睡眠质量提升。
       3、色调:随着季节变化选择被子的色调、厚度、材质等,在炎热夏季被子可以选择浅绿、宝蓝、淡灰、白色等冷色调,春冬可选用紫红、黄、橘红色、米色、浅黄、土绿、粉色系列等暖色调全棉被子,这样在视觉效果上显得更加温馨舒适。


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网友观点

最新评论

  • 匿名:2015-09-16 13:53:17

    我觉得不管是什么被子都要突出主题,比如我个人就喜欢大气的、偏中性的一类,非常适合家居使用。

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